5 kilometer clinic Loop Leeuwarden

Zoals we jullie bij de training van afgelopen zaterdag aangaven, hierbij een bericht over de mogelijkheid van een gezamenlijke warming-up met een trainer van de clinic. Helaas is het niet gelukt om een trainer te vinden die in de gelegenheid is om hierbij te assisteren. Dit betekent natuurlijk niet dat de voorbereiding op jullie 5 kilometer "komt te vervallen".

Ons voorstel is dat jullie proberen om als groep, weliswaar zonder begeleiding maar gezamenlijk de warming-up doen. Probeer het samen af te spreken tijdens de laatste training komende woensdag bij Eddie. Het Rengerspark is een geschikte plaats om rustig in te lopen, te rekken en te strekken en de beweeglijkheidsoefeningen uit te voeren.

Zorg ervoor dat je tijdig naar de start aan de Groeneweg gaat. Het wordt waarschijnlijk warmer dan de laatste week. Doe dan niet teveel kleding aan en drink voldoende voor- en tijdens de loop.

Heel veel succes! Wij checken jullie resultaten!

Jullie zijn daarna van harte welkom om woensdag om 19.00 uur te komen trainen bij Loopgroep Leeuwarden. De startersgroep staat onder leiding van Otto Bruinsma en (in juni) van Roelof Houttuin. Als alternatief zou je kunnen trainen op dinsdag bij de beginnersgroep onder leiding van Dominicus Mulder. Starttijd ook 19.00 uur.